剧情介绍
早(🐁)晨起床后是三(💪)伏天祛湿的最佳时间(😂)之一。在夜晚(🐘)睡眠过程中，人体会排出大(🐾)量的湿气，早晨(🔱)起床后是湿出的高峰(👔)期。可以(🔋)进行一些简单的拉伸运动，如扭腰、摇(🦃)臂等，有(📝)助于促进湿气的排出。
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