在秋季增(🖖)肥的饮食(♋)计划中(🧐)，应(🛷)该注重高热(🔔)量、高(⬜)蛋(🌀)白的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量(🚂)增加(🍦)主食和脂肪摄入，以增加能量的供应。但是要注意(🤑)饮食的(🕔)均衡，不要过度依赖高热(😓)量食物，应该搭(👻)配(💨)蔬菜(😞)和水果，保证(📲)营养(🐟)的全面摄入。