霜降时节，人们应该多吃温热的食物，以(♒)帮助身体保(😅)持温(🔕)暖。例如，可以选择(🗻)热粥、(💖)热面、热汤等食物。这些食物可以为(👧)身(💾)体提供热量，增加(🕚)身(⚽)体的能量消耗(🔐)，同时也可以帮助消化。