男(⛑)人三十而立，要开(🕐)始重(🥌)视自(😈)己的健康管理。他们应该保持(🙌)良好的(💣)生活习惯，均(😃)衡饮食，适量运动，定期体检，及时预防和治疗疾病。只(🏡)有保持(🕯)良好(🥎)的(🐜)身体(🌡)状态，才能更好地应对工作和生活的(🏾)压力，享受幸福的人生(✋)。