睡前是人体排湿的最(🏼)佳时间(🧗)之一。可(🦔)以在睡(🦌)前进(🍛)行一些放松(🔫)的活动，如泡脚、按摩(😅)等，有助于促进血(🍡)液循环和(✨)湿气的排出。