剧情介绍
在选择(🎀)加餐食品时，要尽量避(⏬)免高(🧡)糖高脂(✡)的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血(💥)糖波动和血脂升高，对健康不(🌍)利。相反(👢)，选择低糖低脂的食品，如(🎟)蔬菜、水果(🐫)和(🛀)全谷(🔏)类食品，能够更好(🔔)地满足身体的需(🔱)求。
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