生菜是一种常(🏫)见的绿(💐)叶(🗣)蔬菜，它(⛏)富(🤦)含维生素C、(🔐)维(🕠)生素K等多种维生素，具有清(🤳)热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进(🎤)血(👔)液中的氧(🕰)气(🍜)供应，提高身体的免疫力。生菜还含有(🤬)丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动(🤺)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助(🛀)调节体内的(✈)水盐平衡，有助于(👼)降(👃)低血压(🚅)。