生菜是一种常(💓)见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生素(♊)，具有清热利(⚾)尿的作用。生菜中(📃)的叶绿素可(🛂)以促进血液(♏)中的氧气供应(🛩)，提高身体的免疫力。生菜还含有(😛)丰富的膳(🏔)食纤维，有助于促进肠道蠕(🎰)动，预防便秘等肠(😚)道(📜)问(✴)题。生(🍍)菜还富含钾(🤜)，可以帮(😛)助调(🕢)节体内的水盐平衡(🔠)，有助于降低(🏠)血压。