立冬是中(🥗)国传统(🎛)饮食(🚗)文(👒)化中的重要时刻。立冬时节，人们开(🎰)始注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡(😳)鸭鱼肉、南(🏡)瓜红枣等。也要避免生(🍭)冷食物，以保护身(🔔)体免受寒(🏬)冷的侵袭。