生菜(🐭)是一(🏀)种常见的(👑)绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🕘)K等多种(🔤)维生素，具(🥉)有清热利尿的作用。生菜中的(🕯)叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免(🍽)疫力。生菜(🚀)还(👵)含有丰富(😈)的膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🍠)动，预防便(🚬)秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助(📄)调节体内(🐱)的水盐(😂)平衡，有助(👤)于(🔛)降低(👏)血压。