冬(🥙)至是一个重要的养生(🎇)时节(💩)，人们可以通过合理(📫)的饮食调养来保持健康。在(♿)这一天，人(🍑)们(🕚)会食用一些具有温补作(📚)用(🐇)的(💪)食物，如姜、红枣、核桃等，以(😋)增强体质，预防寒冷天气带来(💁)的不适。