2.合理饮食(➖)：处暑时节应多食用一(🕐)些清(📏)淡的食(🕹)物，如蔬菜(🦈)、水果(🏷)等，避免食用过于油腻(♓)的(💦)食物，以免对胃肠道造成负担。