生(👙)菜(🍚)是(👏)一种常见的绿叶(👚)蔬(🦅)菜，它富含维生素C、维(💺)生素K等多(🍐)种(🚑)维生素，具有清热利尿的(🍷)作(🎱)用(🥓)。生菜中的叶(🐦)绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生(🏬)菜还含有丰富的(💔)膳(🌽)食纤维(🕟)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含(✖)钾，可以帮助调节(🚷)体内的水盐平衡(🦒)，有(👕)助于降低血压(🏯)。