立秋是(💛)一个养生的(🍐)好时机，人们(🗼)可以通过一些方法(🔎)来(🤒)增强体质，预(🗞)防秋季常见(🧡)的疾(🎖)病。如适当锻炼身体、合理(🕐)饮食、保持良好的作息等都是秋季养生的(🗝)重要方法。