努力(🔴)加餐饭并不意(🅿)味(❌)着随便吃些零食或者快餐(🤔)，而是要选(🥚)择健康的加餐食(🧤)品。比如，可以选择水果、坚果(🍟)、(🥕)酸奶等富含营养(🕣)的食品作(🥔)为(🥧)加(🏒)餐。这些食(👟)品不仅能够提供能量，还能够补充身(🕢)体所需的维生(♏)素和矿物质。