在入伏的时(🗣)候，气(🔫)温高，人(🖲)们容易出汗(👼)，体内(🈶)的阳气也会消耗很多。清热解暑的食物是非(🔬)常重要的(🎄)。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些(📕)食(🕢)物不仅可(🍕)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身(🌗)体(⤵)降(🦗)温(🧗)。