立冬这一天，一些地方(❗)还有食用红枣粥的传统。红(👄)枣粥以红枣为(🚛)主(⚽)料，搭(🔭)配糯(🛺)米和其他杂粮煮(⛎)成(🧠)。红枣富含维生素C和糖类，能(🈴)够提供人体所(🧦)需的能量和营养，有(🥤)助于御寒保暖。