太极拳是中国传统的武(🚤)术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作(🎊)为特点(🦆)，强调(🧣)身心合一(📯)、(🎂)意念导引、以柔克刚的(📡)原则(🖍)。太极(👝)拳起(〰)源于中国古代的道家哲学(🔶)思想，被视为一(🍴)种身心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太(🍌)极拳(📫)的练习有助于(♍)调节呼吸、增强肌(🐨)肉力量、提高(✂)灵敏(🍠)度和(〽)协调性，对身体(🚜)健康和心(🎯)理平衡都有益处。