剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气候变化调整饮食和作息，增(💭)强(📦)身体抵抗力(👣)。此时适宜多食用温(🎗)补食物，如姜、蒜、红枣等(👩)，保持适(⏫)度的运(🍙)动，增强体(🚢)质。立冬提(🎦)醒人们要重视健康(⚓)，保养身(🥉)体，为新的一(🔧)年(⬇)注入充沛的精力。
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