立(🏂)冬(🌥)是进补的好时机(🐻)，因此(🏘)中国人在这一天喜欢食用一些热补的食(💓)材。常见的热补食(🎚)材有(🗂)羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉(👨)、鹿肉等。这些食材富含蛋白质(🦇)和热量，能够(🎛)提供人体(🧀)所需(🌑)的热能，帮助人们抵御寒冷。