剧情介绍
秋季有很多适合养生(🌈)的食品，如(👎)银(💳)耳、枸杞、山药等(🤡)。银耳(🛫)富(🔃)含胶质，具有滋(🔛)阴润燥的作(📄)用，可以滋养肌肤，延(📠)缓衰老。枸杞富(🍷)含维(🤘)生素C和(😺)胡萝卜素，具有抗氧化(🍂)和提高免疫(🕜)力的作用。山药富含膳(🖖)食纤维和维生素，可以增强肠道功能(❌)，促进消化吸收。
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