莴苣是立夏(🐐)时节(🍐)的蔬菜之一(😭)，它(🥥)的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维(🚽)生素(👩)C、维(🥅)生素K和膳(🐛)食纤维(🕷)，有助于促进消(📿)化、增强免疫力(🖋)。莴苣还含有丰富的(😋)叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体(🏝)内的自由基，延缓衰(🚈)老。在立夏时节，准备一份清(😹)爽的(🍶)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(😖)能够让你的身体(🐬)更加健康。