如果不(🌍)得不外出，暑伏第(⏫)一天，人们应该注意一些外出的注意事项(🍧)。要选择适合(📈)的衣(🕠)物，避免(🐅)穿着过于暴露(😔)或过于(🏴)厚重的衣物。要做好防(🃏)晒工作，涂(➿)抹防晒(👪)霜，戴(🧦)好帽子和太阳镜，以(🔎)免(😯)皮肤受到阳光的(🏫)伤害。还要注意避免长(📐)时间暴露在高温环境中，尽量减少户外(😃)活动的时间。