在大暑时节，人们(🎑)容易食欲不(🌳)振和胃口不(🕰)好。为了解腻和增加(🔨)食欲(😷)，可以多食用一些清爽解腻的(🍋)凉菜。凉菜不仅口感清爽(🙍)，而且富含蔬菜和(🕯)水果，有(🌐)助于提供营养和增加(⚡)饱腹(😕)感。例如，凉拌黄(📭)瓜、凉拌西红柿等都(🦔)是不(⏸)错的(🛷)选择，它们不(🕜)仅美味可口，还(🏙)有利于(⏳)消化和排(🈹)毒。