在秋季增肥(➖)的过程中，定期进行体重和体脂率的检(📑)查是必不可少的。通过定期检查，可以(🛤)了解自己的增肥进(🍽)展情况(🦋)，及时调整饮食和运动计(🎴)划。还可以及时发现和(🧑)预防(🍯)一些健康问(📈)题，如肥胖、高血压等。