考试前的放松与调整(〰)是为了保持良好(💝)的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、(👽)与(🧀)朋友聚会等(💘)方式来放松自(📈)己，缓解考试(🌘)压力(🐟)。要保(🎚)持良好(🅱)的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健康状(🎶)况。可以(👦)进行(🧔)适当的运动(🎲)，如散步、慢跑等，以增(🈳)加身体的(🔸)活力。