入伏是中国传统二十四节气之一，也是夏季的(🐃)第(🚅)一个节气。入伏(❣)的时候，天气开始变得炎热(🦍)，人们容易感到疲(🚄)倦和脾气暴躁。合理的(🎇)饮(📆)食对(👑)于保持身体(🥑)健康和提高免疫力非常重要。下面将介(📩)绍一些入伏时期(🎰)适宜的饮食，帮助大家(🧘)度(😦)过这个炎热(💇)的时期。