立夏是一(📹)个养生的好(🏍)时机，根据中(🏇)医理论，人(🎈)在立夏时应该注意调(🥉)养身(🦖)体，保持(🕰)健(🤸)康。立夏时气温升高，人们容易出(🎈)汗，因此要适当增加水(👚)分摄入，多饮水、吃些(🐉)清淡(👞)的食物。由于(🕸)气温变化较(🍶)大，人们需要注意保暖，避免(🏬)着凉感冒。立夏还是进行户外运动的(😒)好时机，可以增强(🙈)体质(👴)，提高抵抗力(💟)。