生(🔁)菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富(🛳)含维生素C、维生素(☝)K等多种维生素，具有清热利尿的作(🏝)用。生(🌟)菜(🗻)中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体(🥝)的免疫力。生菜还含有(🚫)丰富的膳食(🕙)纤维，有助于促进肠(🔓)道蠕动(🏦)，预防便秘等(🧑)肠道问题。生(🎩)菜还富(🍁)含钾，可(🏈)以帮助调节体内(🏫)的水(🆖)盐平衡，有助于降低血(🥉)压。