良(🕵)好(🚔)的睡(📻)眠对(🕋)于宝宝的健康至关(🔖)重(💒)要。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡(🥔)眠环境和适当的睡眠时间。避(📺)免给宝宝使用安抚奶嘴(🐖)和过多(🥓)的玩具，以免影响宝宝的(🍌)睡眠质量。在宝宝睡(🏝)觉时(🤥)，家长(💨)应该(🦀)尽量保持安静，避免(🚭)打扰宝(🥜)宝的休息。