莴苣是立夏时(🏃)节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(☔)多汁，口感清爽(🔝)。莴苣(⏸)富含维(⤵)生素(🎋)C、维生(🍒)素K和(🐈)膳食纤维，有助于(🏮)促进消化、增强免疫力。莴苣还(😪)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清(👹)除体内的自由基(💇)，延缓衰(🤰)老。在立夏(🚆)时节，准备(🛢)一(➡)份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够(🥅)让你(🥑)的身体更加健(💤)康。