苋菜中(👼)的纤(🌘)维素含量(🦏)较高，能够促进(😣)肠道蠕动，增加食物的消化和吸收(🌐)。苋菜还(📡)含有一(💚)种叫做纤维素酶的物质，可以(🈳)帮助分解食物中的纤维素，减(👈)少腹(💵)胀和消化不良的发生。