霜降(🌀)时(📁)节，人们容易感冒，因此(🍰)需要(📪)增强免疫力。维生素C是一种(🚋)重要的抗(😩)氧化(💷)剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择(🔖)吃一些(✔)橙子、柠檬、柚子等富含维生素(🛣)C的(♟)水果，或者吃一些蔬(🗞)菜，如菠菜、花椰菜等。