光着睡(🐛)觉的习(🖌)惯在科学上也有一定的依据。研究(📱)表明，睡眠(👻)时(💰)体温会下降，而光着睡(✨)觉可以帮(📬)助身体更(🌶)好地散热(🍦)，保持适宜的体温。光(🔈)着(💈)睡觉还可以减少睡眠时的压力，让身体更轻松(🏅)地(🍫)进入深度睡眠状态。