睡前是人体排湿的最(🌋)佳时间之(🛠)一(🥐)。可以在(🥁)睡前(🦆)进行一些放松的活动，如泡脚、按摩等，有助于促进血液循(🦉)环和湿(🚬)气的(🌄)排出。