生菜(💞)是一(⭐)种常见的(🥀)绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多(🐞)种维生素(🎢)，具(👰)有清热利尿的作用。生菜中(🦄)的叶绿素可以促进血液中(🕕)的氧气供应，提高身体的(📡)免疫力。生菜还(🦎)含有丰富的膳食纤维(㊗)，有(⏪)助于促进肠道蠕动，预(🌝)防(🙂)便秘等肠(🏒)道问(⏰)题。生(🥖)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平(🏑)衡，有助于降(🛴)低血压。