莴苣是立夏时节的蔬(💨)菜之一(🧖)，它的叶片脆(🥡)嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维(🐭)生素(💜)K和膳(🤱)食纤维，有助于促进(🏯)消化(🌛)、增(🔤)强免疫力。莴苣还含(🙎)有丰富的叶绿素(✨)和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基(🆘)，延缓衰老。在立夏时(🔛)节，准备(🔌)一(🖕)份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(🔇)足口腹之欲，还(🍦)能够(🎳)让你的身体更加健康。