入伏的时候，人们容(♌)易出汗，体内的水分(🎖)也(🐿)会流失很多。适量补水非常(📟)重要。可以(⛑)选择白开(🎉)水、绿茶、菊花茶等(🛷)清(🌞)凉饮品(⬜)，多喝水可以帮助身(⏰)体排毒，保持身体的水分(🦂)平衡。