合理安排作息时间对(🎴)于(🛩)备战高考非常重要。考生要(🔙)保(🎺)证充足的(🚵)睡眠(🔖)时间。睡眠是(😷)恢(🧖)复身(✳)体(🛒)和大脑功能(🌉)的重要(🥏)途径，保证充足的睡(🐗)眠可以提高学习效果(🏥)。考生要合理安排(🤑)休息时间。适当的休息可以帮(😂)生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合(🃏)理安排(💱)饮食时(👬)间(🌮)。良好的饮食习惯可以提供(🏗)足够的营养，保持身(🚮)体健康，有利于学习和复习。