冬至是一个重要的节气，也是(🤖)人们保健养生的关键(♌)时(🧢)期。在这个寒冷(🍴)的季节里，人们应该注(🏌)意保(⛅)暖，避免(🔑)受凉感冒。适当的锻炼和(📒)均衡的饮食也是保(👩)持身体健康的关键(🛎)。