剧情介绍
4. 适量的运动也是(🕛)长寿的关键。耄耋(🖖)们虽(🥘)然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适(🚢)合(🐕)自己(🚸)的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增(⏹)强(🎽)身体的灵活性(🎙)和耐力，有(🔀)助于保持健(💡)康(🚒)。
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