谷雨时节，人们可以通过一(🏀)些养生方法，保持身体(🔨)的健康。可以多(🥂)吃一些新鲜(🖖)的蔬菜水(➗)果，以补充维生素(📉)和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等(🍩)，增强体质。还可以(✉)通过中医养生的方法(💟)，如穴位(🙋)按摩、食疗等(🤱)，调节(🥈)身(🐽)体的阴阳平衡。