奶(😊)制品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质(🏥)而存(〰)在的，所以有(📭)些人可能会认(🏍)为奶制品和钙片(🎾)可以一起食(🍊)用，但(👒)事实上，奶制品中的(🐛)钙会与钙(🌅)片中的钙相(♑)互(🎪)竞争吸收(🥐)，从而降低(🅿)钙片的吸收效果。在服用钙片期间最(🕡)好避免食用奶制品。