除了清热解暑和补(🔁)充水分，我们还应(🏞)该注重营养的摄入(📪)。夏(🤽)季虽然炎热，但我们的身体(🧠)依然(🌋)需要各种营养物(🈵)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食(🚕)中，我们应(🔃)该(🗽)注重蛋白质(👩)、维生素和矿物(💌)质的摄(👒)入(😶)。蛋(💜)白质是人体的重要营养物(🏐)质，可以帮助我(🌙)们修复和生(🍉)长(💅)细胞。夏季我们可以选择一些(👉)清淡的蛋白质食(🏝)物，如鱼、(🚓)鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健(🎦)康。夏(✳)季我们(👎)可以多吃一些水果(🚆)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🖋)充维生素和矿物质。