绿(🌙)叶蔬菜是立春咬春(🔪)的主要食材(😛)之一，它们不仅味美可口(🔡)，还富含各种营养物质。绿叶蔬(🍿)菜富含维生素C、维生素(🍦)E等抗氧化物质，可以帮(⛏)助抵抗(🐵)自由基的伤(🤼)害，延(🚯)缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量(⚓)较高，可以促进血液中的氧气供应(🌷)，提高身体(🎆)的免疫(🛍)力。绿叶蔬菜还富含(🧞)膳食(✏)纤维，有助于促进肠道(😃)蠕动，预(🤛)防(🖍)便秘等肠道问题。