除了清热解暑和补充水(🐕)分，我们(📒)还应该(🐂)注(🐨)重营养的摄入。夏(🐇)季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天(📢)饮(🍓)食中，我们(🍄)应该(🍬)注重(♟)蛋白质、维(🦕)生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以(🚟)帮助我们修复和生长细胞(💘)。夏季我(😅)们可以选择一些清淡的蛋白质(🎡)食物，如鱼、鸡肉、豆腐(💒)等。维生素和(🛵)矿物(👷)质可以帮助我(🤱)们增强免疫力，保持身体的(🏄)健康。夏(😼)季我们(🌴)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🐻)等(❣)，以(🌾)补充维生素和矿(🚨)物质。