剧情介绍
虽然加(🏓)餐有助(🎋)于补充能量(😑)和营养，但过量加餐也(🤫)会导致(🏣)摄入过多的热量，增(💆)加肥胖和(♒)慢性病的风险。控制加餐份量是(🎛)很重要的。可以(🥐)选择小份的(💑)食物，或(😈)者使用容器将食物分装，以控制摄入量。
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