霜降时节(😳)，人们容易(⬆)感冒，因此需要(🔰)增强免疫力。维生素C是一种(🏩)重(🎠)要的(🤭)抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以(❤)选择(🔹)吃一些橙(😻)子、柠檬、柚子等富含维生素C的水(🌋)果，或者吃一些(🌆)蔬菜(🐱)，如菠菜、(🆒)花椰菜等(💽)。