健美先生训练的目标是(🔘)通(🏮)过塑造肌肉和减少身(🦖)体(🚷)脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全(🧑)身的肌(🥝)肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(🏖)腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以(🕥)逐渐增加肌(😳)肉的质量和体积(🤚)，使你(🥄)的(🥀)身体线条(👞)更加(🐕)紧致有(🍗)力(👭)。