九(🙌)十岁老人还有一个重要的(😵)饮食习惯，那就(🐪)是(🚺)适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中(💃)，不(🔨)过饱也不饿。适量进(👳)食有助于维持身体的平衡和健康(🌠)，避免肥胖和消化问题(🔥)。